{"id":518,"date":"2017-04-18T07:47:02","date_gmt":"2017-04-18T07:47:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nordschwabenlauf.de\/?p=518"},"modified":"2017-04-18T07:47:02","modified_gmt":"2017-04-18T07:47:02","slug":"52-nordschwabenlauf-bereitet-sich-vor","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.nordschwabenlauf.de\/index.php\/2017\/04\/18\/52-nordschwabenlauf-bereitet-sich-vor\/","title":{"rendered":"52. Nordschwabenlauf bereitet sich vor"},"content":{"rendered":"<h4>Laufseminar und Streckenbesichtigung beginnen jetzt<\/h4>\n<p>Das Bew\u00e4hrte weiterf\u00fchren und Neues wagen, so gehen die Organisatoren den Nordschwabenlauf 2017 an. Der letzte Samstag im Mai soll es bleiben, ebenso der Rundkurs durch die Stadt. Die Strecke f\u00fchrt auch wieder durch die Prof-Bamann-Stra\u00dfe und der Startschuss f\u00e4llt wieder in der Bahnhofstra\u00dfe.<\/p>\n<p>Die Anmeldung l\u00e4uft wie bisher \u00fcber einen Webshop, dort kann auch wieder ein attraktives T-Shirt bestellt werden.<\/p>\n<p>Der klassische 10-km-Lauf bleibt im Programm. Den Schwerpunkt legen die Veranstalter aber auf den 6,6-km-Lauf. Da sollen sich Teams und L\u00e4ufer mit weniger professionellen Ambitionen angesprochen f\u00fchlen. Neu in diesem Jahr sind zwei Sch\u00fclerstrecken. Die Sch\u00fclergruppen ab 8 Jahre (U12, U10) k\u00f6nnen eine Runde \u00e0 3,3 Kilometer laufen und f\u00fcr die ganz Kleinen ab 6 Jahre (U8) gibt es eine Wendepunktstrecke \u00fcber 1,2 Kilometer. F\u00fcr alle Wertungen gilt aber, das Mindestalter (z.B. 12 Jahre f\u00fcr die 10 km) ist kein Pflichtalter, jeder kann die Strecke frei w\u00e4hlen, nur zu jung darf man nicht sein.<\/p>\n<p>Die Veranstalter werden den L\u00e4ufern auch Gelegenheit geben, sich m\u00f6glichst gut sportlich vorzubereiten. An den Samstagen vor dem Nordschwabenlauf bieten sie die M\u00f6glichkeit, gemeinsam zu trainieren. Das darf man durchaus als Laufseminar bezeichnen. Richtiges Aufw\u00e4rmen, Lauftechnik schulen, Selbstkorrektur durch Videoaufnahmen und das optimale Lauftempo w\u00e4hlen sind die Ziele der \u00dcbungen. Wenn die Laufbahn im Stadion frei ist, wird sie auch genutzt. Bei dieser Gelgenheit wird nat\u00fcrlich auch der Rundkurs durch die Stadt regelm\u00e4\u00dfig abgelaufen. Start des Trainings ist der Samstag, der 15. April 2017 am Parkplatz des Stadions in Gundelfingen.<\/p>\n<p>Kurzform:<\/p>\n<p>Start am 27. Mai, 15 Uhr<\/p>\n<p>10 km und 6,6 km<\/p>\n<p>Sch\u00fcler 3,3 km 14:55 Uhr<\/p>\n<p>Sch\u00fcler 1,2 km 14:30 Uhr<\/p>\n<p>Nachmeldungen bis 14:30 Uhr m\u00f6glich, (f\u00fcr Namen auf Startnummer und evt. T-Shirt bis 17. Mai)<\/p>\n<p>f\u00fcr Autos gesperrte Innenstadt<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Laufseminar und Streckenbesichtigung beginnen jetzt Das Bew\u00e4hrte weiterf\u00fchren und Neues wagen, so gehen die Organisatoren den Nordschwabenlauf 2017 an. Der letzte Samstag im Mai soll es bleiben, ebenso der Rundkurs durch die Stadt. Die Strecke f\u00fchrt auch wieder durch die Prof-Bamann-Stra\u00dfe und der Startschuss f\u00e4llt wieder in der Bahnhofstra\u00dfe. Die Anmeldung l\u00e4uft wie bisher \u00fcber &hellip; <a href=\"http:\/\/www.nordschwabenlauf.de\/index.php\/2017\/04\/18\/52-nordschwabenlauf-bereitet-sich-vor\/\" class=\"more-link\">Continue reading <span class=\"screen-reader-text\">52. 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